圣基茨和尼维斯是西印度群岛最小的国家，无论在领土面积还是人口数量上都是如此。这个位于加勒比海的美丽国家直到1983年才从英国的统治下获得独立。虽然国家很小，但是其还是拥有着生动且活泼的文化，本文将盘点这个国家的美食，艺术，体育以及生活的方方面面。
一、圣基茨和尼维斯的种族，语言和宗教
该岛国人口总数为5.3万人，其中92.5%的人口是非洲人后裔，其他主要为欧洲和东印度血统人，分别占人口的3%，2.1%和1.5%。英语是该国的官方语言，也是说的最多的语言。基督教是圣基茨和尼维斯的主要宗教。新教基督徒占该岛屿人口的74.4％。
二、圣基茨和尼维斯的美食
该国肥沃的土壤支持各种水果和蔬菜的生长。海鲜和肉类也是饮食的重要组成部分。最受欢迎的菜肴包括pelau和山羊水炖，前者由鸡肉，海鱼，蔬菜，猪尾，米饭和豌豆制成，后一种炖菜是通过在番茄炖菜中加入山羊肉，面包果，木瓜和饺子来烹饪的。
朗姆酒是该国最受欢迎的酒精饮料之一，风味朗姆酒也很受欢迎。Cane Spirits Rothschild是一种全国最常见的饮料，由新鲜甘蔗制成。
在尼维斯，人们倾向于在一起吃饭，这是一种盛行的文化。很多人喜欢在周五和周六晚上安排了野餐，人们一起享用美食，喝酒，玩多米诺骨牌等游戏。
三、圣基茨和尼维斯的文学和艺术
该国的岛民通过讲故事的传统保留了他们的祖先历史和知识。书面文学在国内的历史并不长，始于殖民统治和正规教育的传播。最初的作品与基督教有关，但后来其他类型的出版物开始出现。
在这些工艺品中，圣基茨和尼维斯的陶器特别值得注意。红陶陶器和用五颜六色的釉料和本土设计制作的陶器也很受欢迎。其他工艺品包括木雕，地毯编织，雕刻，皮革制品和蜡染。这个国家的艺术家用精确和美丽的方式描绘了热带风景和文化传统。
四、圣基茨和尼维斯表演艺术
圣基茨和尼维斯拥有一个欣欣向荣的音乐和舞蹈文化。一年一度的狂欢节是一个重要的庆祝活动，其中的化妆舞会是狂欢节不可分割的一部分，表演者穿着鲜艳的图案连衣裙和精美的配饰在街道上跳舞。舞蹈改变自著名的华尔兹，非洲生蹈，以及其他外来舞蹈。此外，游行的队伍中还包括高跷步行者，小丑团和现场音乐乐队。圣基茨音乐节和为期一周的文化音乐节是在该国举办的另外两个与音乐和舞蹈有关的重要节日。
五、圣基茨和尼维斯体育
英国殖民统治的强烈影响体现在该国对最受欢迎的运动-板球的选择上，岛屿上不仅有专业的队伍，也有很多业余的娱乐活动。此外，赛马也是尼维斯的热门运动。赛马活动伴随着音乐和烧烤等节日庆祝活动。高尔夫，足球，山地自行车等是岛上其他流行的体育项目。圣基茨还举办过年度铁人三项和年度游泳比赛。
六、圣基茨和尼维斯和生活
过去，圣基茨是一个父权制社会，但情景正逐渐发生变化。传统上，男性被期望成为养家者，而女性则被赋予管理家庭和儿童的责任。随着女性识字率的提高，越来越多的女性进入了该国熟练的劳动力队伍。他们中也有一些人成为成功的企业家和政治人物。此外，婚姻被视为社会责任，是成年的标志。新婚夫妇通常住在自己独立的家中，或者可能和父母一起住。儿童从小就被教授适当的技能和社会价值观。
圣基茨是一个领土面积小，人口也比较少的国家，但是正常国家所拥有的一切这里同样存在。不过，圣基茨不仅是一个小众的旅游国家，对于国人来说更是十分陌生，只是其护照项目被一些人所认知。