位于地中海中部的塞浦路斯是世界上人均寿命最长的国家之一，这与当地人在饮食方面的特点有很大的关系。那么塞浦路斯人在食谱和饮食习惯方面有什么特点呢，本文将从多方面阐述，同时探究塞浦路斯人长寿的深层次原因。
一、塞浦路斯人在食物方面有很大的讲究
1、适量吃坚果类的食物
对于塞浦路斯人来说，坚果类的食物已经成为餐桌上的常客。这里有新鲜的胡桃、杏仁和核桃，很多人还会当做零食来吃，能够有效改善胆固醇含量，既方便又健康！
2、热衷吃黑巧克力
热衷黑巧克力是很多当地人的习惯，黑巧克力具有降低血压，抗氧化的功能，每天适量食用一些黑巧克力对健康作用显著。
3、喜欢吃海鱼
在塞浦路斯生活，一定少不了鱼。野生三文鱼、沙丁鱼和鲷鱼等等都含有丰富的ω-3脂肪酸，能够保护心脏健康，降低癌症、关节炎的风险。
除坚果、黑巧克力外，当地还有很多对健康非常有益的食材，比如橄榄油、柠檬等等受欢迎的水果和蔬菜，对改善膳食纤维，增加食物的丰富性等有很大的帮助。
二、葡萄酒是塞浦路斯生活中必不可少的部分
生活在塞浦路斯，人们的生活与葡萄酒密不可分。但是千万不要以为喝葡萄酒就是拿起高脚杯，大口大口地豪饮。在当地，人们对喝酒是很有讲究的，吃鱼、虾、螃蟹的时候还是会配白葡萄酒，而吃烤肉、烤香肠、牛排时会喝红葡萄酒……每日饮用适量的葡萄酒成为当地很多人的日常习惯。这样长此以往，能够软化血管、清除血液垃圾的作用，从而预防心脑血管疾病。
三、申请塞浦路斯护照的门槛低，要求少
海外人士如果想和塞浦路斯当地人一样享受健康的生活方式，可以通过办理塞浦路斯护照的方式定居过去。目前，塞浦路斯颁布两种入籍，获得护照的途径：
塞浦路斯生活环境优美、没有污染、食品安全、食物品质高，深受很多海外人士的热衷。越来越多的海外投资者持有塞浦路斯护照，并全家共同登陆这片宜居宜人、阳光充足的国度！